Meditação como Prática Integrativa e Complementar em Saúde - conheçam os objetivos da minha tese de doutorado!

Perspectives on meditation as research and Planetary Health!

O silêncio é um caminho para a serenidade.

Se estivermos em silêncio na mente caminharemos pela vida serenos. A serenidade nos permite contemplar a experiência e existência de todos os encontros. Serenos podemos observar e compreender toda vida ao redor. Podemos observar que hoje falta água, faltam nuvens, as estações pouco se diferenciam, fácil observar a alteração da natureza e das paisagens que cada vez mais se parecem com desertos, pouca diversidade de cores, monocultura e a falta de animais. Também podemos observar os passos corridos, ansiosos e desatentos das pessoas ao redor. Serenos conseguimos observar e podemos tomar ações conscientes frente à natureza e em relação uns aos outros. Pratique a serenidade, fortaleça sua mente para compreender que nem todo pensamento é uma verdade. Ande sereno e contemple a vida e os encontros, só assim será possível mudar a nossa realidade e construir novamente o que foi destruído na natureza e entre todos nós. Não ande dentro do seu castelo da mente construído de pensamentos e isolamento, nesse lugar só reina você e não sobrevive um reinado de um rei só. Podemos pensar tudo que quisermos e dessa forma estaremos solitários, isolados, criando ilusões e com garantia da destruição do outro, da natureza e de nós. Isolados na mente pisaremos nas flores no caminho e não vamos observar quem passa ao nosso lado. A vida se dá na serenidade de caminhar aos encontros.